LE CONCEPT

Après un bilan personnalisé, différents cours vous seront proposés :

• remise en forme
• perte de poids
• endurance
• musculation
• gym douce
• pilates
• modelage

Le tout associé à des conseils pratiques à l’hygiène de vie. Vous n’aurez plus qu’à vous laisser guider…

LES PRESTATIONS

• Coaching : Après un bilan personnel et suivant vos objectifs, nous définissons ensemble la mise en place des séances. Je serais présente pour vous motiver au fur et à mesure des séances (matériel fourni).
• Endurance : Quel que soit l’âge, on peut travailler son endurance, elle vous permettra de maintenir vos efforts dans la durée.
• Musculation : Un ensemble d’exercices physiques vous permettra de développer les muscles, d’acquérir de la force athlétique, de l’endurance ou du volume musculaire.
• Gym douce Pilates : Cette technique douce, basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration permet un renforcement profond des muscle

LES TARIFS COACHING

• 1 séance : 1H / 45€ – 30 min / 25€
• Forfait 10 séances : 400€
• 30 minutes de coaching ajouté au protocole LPG : 20€/séance

SEANCE CYCLING

C’est un outil redoutablement efficace pour s’entraîner, perdre des graisses ou tout simplement garder la forme ou encore se défouler tout en divertissant. Séance de 45 mins

• 1 séance : 35€
• Un forfait 10 séances : 300€

Les tarifs Forfait Coaching et Cycling sont valables pendant 3 mois.